La chirurgie orthognathique est une intervention qui vise à corriger les anomalies des mâchoires. En repositionnant les os de la mâchoire, elle permet d’améliorer l’alignement dentaire et facial, avec des effets positifs sur la respiration, la mastication et parfois même l’élocution. Cependant, cette intervention impose une période de récupération et, pour les personnes sportives, il est important de savoir comment reprendre leur activité physique en toute sécurité.
Pourquoi faire une pause sportive après une chirurgie orthognathique ?
La chirurgie orthognathique est une intervention complexe qui nécessite des incisions, parfois à l’intérieur de la bouche, et le déplacement des os de la mâchoire supérieure ou inférieure. Cette opération provoque une inflammation, des douleurs et une certaine fragilité des structures faciales pendant la période de guérison. Pratiquer du sport trop tôt expose le patient à plusieurs risques :
Risques de choc et de traumatisme : lors des premières semaines, les os repositionnés sont encore en phase de guérison. Une chute ou un coup dans la mâchoire pourrait déplacer les os, causer des fractures ou d’autres complications, ce qui pourrait nécessiter une nouvelle intervention chirurgicale.
Élévation de la pression sanguine : les efforts intenses peuvent augmenter la pression sanguine, ce qui peut favoriser des saignements ou retarder la cicatrisation.
Augmentation des risques d’infection : l’effort physique peut aussi affecter le système immunitaire et augmenter les risques d’infection au niveau des zones opérées.
Combien de temps dure cette interruption ?
Le délai de reprise de l’activité sportive varie en fonction de plusieurs facteurs : la complexité de l’opération, l’état de santé général du patient et la capacité de son corps à guérir. Généralement, on recommande une interruption d’environ :
4 à 6 semaines pour les sports légers : comme la course, le vélo ou la natation, qui sollicitent le corps sans risquer de chocs directs.
3 à 6 mois pour les sports de contact ou à haut risque : les sports comme le football, le basket-ball, les arts martiaux ou tout sport pouvant exposer la mâchoire à des chocs nécessitent une prudence maximale et ne doivent être repris qu’après une validation complète par le chirurgien.
Comment reprendre le sport en toute sécurité ?
Après avoir respecté les délais recommandés, il est essentiel de reprendre progressivement et avec prudence.
Consultez votre chirurgien : avant de reprendre le sport, demandez l’avis de votre chirurgien. Une radiographie ou un examen clinique pourrait être nécessaire pour confirmer la solidité de la mâchoire.
Privilégiez les exercices doux au départ : il est préférable de commencer par des activités douces qui n’impliquent pas d’effort intense, comme la marche, le stretching, ou la natation (sans plonger).
Protégez votre mâchoire : en cas de reprise de sports à risque, envisagez des protections adaptées (comme un protège-dents pour les sports de contact) afin de réduire les risques de traumatisme.
Soyez attentif aux signaux de votre corps : si vous ressentez une douleur, un gonflement, ou une gêne au niveau de la mâchoire pendant ou après l’exercice, arrêtez l’activité et consultez un professionnel de santé.
Reprendre le sport en écoute de son corps
La reprise d’une activité sportive après une chirurgie orthognathique doit se faire avec patience et prudence. Bien que cette pause puisse être frustrante pour les personnes sportives, elle est essentielle pour garantir une bonne cicatrisation et éviter des complications qui pourraient prolonger davantage l’arrêt.
En respectant les recommandations médicales et en écoutant les besoins de votre corps, vous pourrez progressivement retrouver votre niveau d’activité physique sans compromettre les résultats de l’intervention.
Pour plus d'informations ou pour planifier une consultation, n'hésitez pas à contacter notre centre. Nous sommes là pour vous fournir des soins personnalisés et vous accompagner tout au long de votre parcours.
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